Préparation aux examens

Nous allons définir ensemble une stratégie à utiliser dans la période précédant l’examen et aussi le jour de l’examen, pour vous aider à gérer l’anxiété et le stress lié à l’examen. 

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 «  Vous apprendrez à vous connecter à vos ressources intérieures, et développerez votre confiance en vous »

 

L’auto hypnose, la visualisation, la respiration profonde, et la relaxation sont des techniques efficaces pour calmer l’esprit, détendre le corps et faciliter la connexion aux connaissances apprises pour une restitution claire et efficace dans le temps imparti. Nous allons les pratiquer ensemble pour vous aider à les utiliser avant et pendant l’examen.